Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

ОТКРЫТЫЕ УРОКИ MINDFULNESS МЕДИТАЦИЙ
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС MINDFULNESS
ЖИТЬВНИМАТЕЛЬНО
Как тебя зовут?
Твой email
Твой instagram аккаунт
Был ли уже у тебя опыт медитации?
Откуда ты о нас знаешь?
Почему ты решил (-а) пройти наш курс?
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ:

ВИДЕО УРОКИ
Разбираем основные моменты: с чего начать практику, какие виды практики бывают, чем отличаются, какой результат дает каждая практика, в какой позе лучше медитировать.
Плюс красивое бонусное видео «Что такое бдительность».
АУДИО МЕДИТАЦИИ
Аудио-записи практик с опорой на дыхание, сканирование тела, медитация благодарности. Каждая практика – с голосовым сопровождением от автора курса Дарьи Пепеляевой.
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Например:

  • Можно ли медитировать лежа?
  • Что делать, если затекает нога?
  • Лучше медитировать утром или вечером?
ЧТО ТАКОЕ MINDFULNESS МЕДИТАЦИИ?
Это работа с вниманием или практики осознанности. За основу взяты базовые буддийские практики, потому что именно их последние 20 лет исследуют ученые и подтверждают их эффективность.

(источник Статья Матье Рикара в SCIENTIFIC AMERICAN NOVEMBER 2014).

Важно, что mindfulness медитации не имеют религиозного контекста и доступны для любого уровня практикующих.

Сколько стоит?

Бесплатно. Это базовая информация, с которой можно начать практиковать. С которой можно попробовать вообще «а что такое медитация?».

КТО АВТОР?

ДАРЬЯ ПЕПЕЛЯЕВА
Автор и основатель курса
— CEO, founder платформы ЖитьВнимательно, mindfulness, embodiment, sustainability

— сертифицированный mindfulness-преподаватель и embodiment facilitator. Проходила стажировку в Лондоне

— более 6000 студентов с 2015 года.

— организатор конференции «Меньше стресса, больше Жизни»

— член ассоциации культуры осознанности АРКО

— mindfulness-эксперт компании I love supersport

— спикер онлайн-кампании NIKE “Playinside”

— спикер клуба предпринимателей WebSarafan, тема «Осознанность»

— выпускник программы Business Sustainable Development университета Кембриджа

— фраза «Привет, я Даша», автоматически вводит людей в состояние медитации

— топлю за смыслы, сижу ретриты, объединяю людей в комьюнити
ДАРЬЯ ПЕПЕЛЯЕВА И ЙОНГЕ МИНГЬЮР РИНПОЧЕ
ДАРЬЯ ПЕПЕЛЯЕВА И РИЧАРД ДЭВИДСОН
Учитель и монах, один из первых, принимающих активное участие в исследовании влияния медитации на мозг человека.
Нейроученый, руководитель центра здорового мышления в Висконсине

УРОК 1. «Как подготовиться к практике?»

УРОК 2. «В какой позе медитировать?»

УРОК 3. «Что такое анапанасати или медитация с опорой на дыхание?»

В этом файле аудио-запись практики Анапанасати с моим сопровождением. Длительность 4:02
ЕЩЕ 4 УРОКА КУРСА ДОСТУПНЫ НА НАШЕЙ ПЛАТФОРМЕ
ДАРЬЯ ПЕПЕЛЯЕВА
Основатель и автор курса
  • Mindfulness-амбассадор, сертифицируется у mindfulness-коуча компании TESLA.
  • Сертифицированный преподаватель йоги TTC200.
  • Сертифицированный EMBODIED FACILITATOR, успешно закончила курс EFC RUSSIA.
  • Обучила базовым mindfulness практикам 4000 человек, в рамках курса ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО.
  • Член АРКО, ассоциации развития культуры осознанности.
  • Пробежала 2 полумарафона, просидела 2 випассаны, организовала 25 путешествий.

Статьи обо мне:
Несколько статей про мой опыт на портале interesno.co

О путешествиях

Статья обо мне на vegetarian.ru «Из цепочки маленьких добрых дел получается большая польза»


Интервью и подкаст от Лены Дегтярь "О медитации и осознанности"


О вегетарианстве на Kitchenmag
ВСЕ ПРАВА НА МАТЕРИАЛЫ САЙТА ПРИНАДЛЕЖАТ
© ИП ПЕПЕЛЯЕВА ДАРЬЯ АЛЕКСЕЕВНА
ОГРН 318595800104162